Recomendaciones para largos periodos en casa

Hola a tod@s acabo de recibir unas recomendaciones para que se nos haga más liviano el estar tanto tiempo en casa. 
El manual lo ha desarrollada Elena San Martín Suárez (Educadora y Psicóloga). Espero que sea de vuestro agrado y os ayude un poco. 
Para poder descargarlo solo tenéis que hacer clic aquí.